CARRERA CASCO ANTIGUO SEVILLA

¡¡¡¡¡FELICIDADES MI ARMA¡¡¡¡

Por segunda vez este año hemos aprovechado la escapada a Sevilla para participar en una carrera.

 Este fin de semana hemos estado en la capital hispalense haciendo una visita sorpresa a la tía Nines que cumplía 50 añazos. Este dato es bastante importante ya que si uno piensa que la tarde anterior a una carrera esta familia se bebe un barril de cerveza (realmente más que se sobrepasaron las 200 cañas)se pone hasta arriba de raciones y luego caen cubatas, pues se entiende que al levantarse uno el domingo a las 8 de la mañana no esté en perfecto estado para correr.

Los tres mosqueteros preparados en la salida

 Tres valientes, mi tío Jose, mi primo Pablo y yo, tuvimos la osadía de levantarnos a las 7:30 para ir a correr por el centro de Sevilla. Les recogía a las 8:00 en su hotel y nos íbamos a desayunar. Tras el magnífico desayuno de café y tostadas nos fuimos al centro para aparcar a un kilómetro de la salida.

Teníamos diferentes metas, la de mi tío era conseguir bajar de 55:00 y la de Pablo y mía terminar en 46:50, lo cual haría que consiguiera mejor marca en 10km. El recorrido era propicio para ello, totalmente llano.

 Recogimos los dorsales, estiramos un poco y nos pusimos en la línea de salida. La carrera tenía muchísimo ambiente y sobrepasaba los 2000 inscritos. Además el día acompañaba con 21ºc, teniendo en cuenta que estamos a 27 de octubre y esta semana no ha parado de llover en Madrid, era como estar en verano.
 A las 9:30 dieron la salida, tardamos en llegar a la línea de salida y además se forma un pequeño embudo que nos hace frenar. Por fin salimos a la avenida principal de la calle Torneo. Cogimos un buen ritmo Pablo y yo. Pasamos al lado del puente de la Barqueta, de la Macarena y otros monumentos. El ritmo era alto, aproximadamente a 4:45, pero no lo sé porque se me olvido el móvil y con la cantidad de gente que íbamos corriendo no veía los kilómetros.

Por fin en el kilómetro 4 puedo coger un tiempo 18:40. Vamos bien pero yo voy pasando calor. Durante unos 500 metros pierdo a Pablo que se ha quedado atrás adelantando a gente, justo antes de llegar a la zona del Parque de Maria Luisa me vuelve a coger y empiezo a notar que voy cansado, el calor y la cerveza empiezan a pasar efecto y no voy fresco. Pasamos el kilómetro 5 juntos en 23:30. Pocos metros más adelante está el avituallamiento, e incomprensiblemente al terminar de pasar las mesas veo que Pablo se me ha escapado bastante. Es lo justo para saber que si hago un sprint voy a pagarlo después así que decido mantenerlo a esa distancia.
 Pasamos junto a la Torre del Oro y la plaza de toros, luego callejeamos y justo antes de volver a la calle Torneo pierdo de vista a Pablo para siempre. Volvemos a la calle Torneo y esta recta ya se hace muy larga hasta la bajada por la calle Calatrava.
Antes de entrar a esta calle veo el kilómetro 8 y pierdo toda esperanza de mejorar mi marca, 38:46. Ya simplemente intento mantener el ritmo y terminar.

Estos dos últimos kilómetros se me hacen muy largos y por fin termino en 48:32. Me he quedado muy lejos de mejorar la marca y me fastidia, pero en fin esto es solo un hobby y algunas veces sale bien y otras no sale el tiempo que se quiere.

 Y por poner excusas que yo soy mucho de eso, hizo calor, esta semana no he descansado bien y beber tanta cerveza la tarde anterior no debe ser bueno,jaja.

 Pablo fue un rodillo y no bajo nada el ritmo, acabando en 46:40, y mi tío Jose termino en 55:27, se le escapo bajar de 55:00 por 27".

Desfondado y desilusionado.

 Como toda buena carrera sevillana patrocinada por Cruzcampo, al final de carrera estaban los camiones de Gambrinus esperando para refrescarnos, y fue justo lo que hicimos los 3 contándonos nuestras sensaciones. Tengo que decir que correr aquí es siempre un placer por el buen trato al corredor que se da, deberían de aprender en Madrid.

CRUZCAMPO PATROCINADOR OFICIAL

MARCHA CAMBIA LAS ESTADÍSTICAS

MIRAR A QUIEN ENTREVISTAN EN EL MINUTO 1:43, JEJE, "DON DE PALABRA"
Mañana familiar la de hoy domingo.

Equipo preparado para salir.

Se ha celebrado una carrera no competitiva que salía del Paseo de Camoes, se adentraba en el templo de Debod, bajaba al paseo del Rey para terminar en el punto de partida.

El templo de Debod

Esta vez nos hemos apuntado todos, Paloma, los peques y yo. Para hacer los 5 km necesitábamos un carro de atletas profesionales y a lo largo de la semana conseguimos que nos prestaran uno.

Así que perfectamente equipado hemos aparecido a las 9 de la mañana por el Paseo de Camoes. Hemos generado expectación y envidia con nuestro carro. A lo largo de la carrera hemos recibido numerosas ofertas para que bajsemos a los niños y se montase la gente y la llevaramos.

Pero en ningún momento hemos aceptado ya que el dinero ofrecido era escaso. jaja.

La carrera era gratuita y no competitiva por lo que había mucha gente que iba a andar. Esto nos ha mermado en el primer kilómetro ya hemos salido desde atrás y nos ha sido imposible adelantar a tanta gente con el carro. Pero no era importante, hoy era un día para disfrutar.

Reponiendo fuerzas

A partir de la llegada al templo de debod hemos comenzado a correr, Paloma se ha encontrado a gusto y se ha animado a coger el carro y empujarlo ella sola. De nuevo la han visto y la han grabado en vídeo para la televisión, pasando por delante del templo de debod. Será un bonito vídeo que tendremos que buscar y enlazar.

Tras salir del Templo de Debod hemos llegado al avituallamiento (2,5km) y hemos cambiado de piloto. Yo he vuelto a tomar el mando del carro de los enanos, que iban tan a gusto viendo el paisaje.

Hemos bajado hasta la estación de príncipe Pío y encarábamos la última subida hacia el Paseo de Camoes, esta cuesta ha sido excesiva para nuestras piernas y hemos decidido subirla andando. Cuando hemos alcanzado el parking del teleférico se escuchaba la música de la línea de meta, hemos quitado la capota del carro y hemos vuelto a lanzarnos a correr para llegar en 35:32 los 4,5 km.

Ha sido una estupenda mañana, donde los peques se han divertido y los mayores hemos hecho un poco de ejercicio.

La carrera como todas las gratuitas que corremos ha superado las expectativas, regalando muchas cosas y dando un avituallamiento generoso.

Intentaremos seguir acudiendo a estas carreras familiares.

Yuju!!! Terminado

¡¡Vaya Premio!!

Iba volando con los globos.

DUATLON CROSS DE HUMANES

Por fin después de mucho tiempo esperándolo Humanes ha tenido un duatlón. En este pueblo la gente práctica mucho deporte pero nunca nadie se ha preocupado de organizar pruebas.
Por fin empiezan a aparecer pruebas como la carrera de Humanes de septiembre o la san silvestre.

llegada y transiciones

Y hoy un duatlón. Por supuesto que yo no podía faltar y a las 9:30 he bajado de casa a recoger el dorsal, todo sin problema.

He dejado la bici en la zona de transición y me he ido al ropero a dejar la mochila. Una vez que todo estaba preparado he estado trotando por la zona de salida para calentar y ha sido el momento que he sentido que algo no iba bien.

Tenía un dolor en la rodilla izquierda que hacía muchos meses que no tenía. Me costaba doblar la pierna. Con todos los temores me pongo en la línea de salida y a las 10:30 en punto empezamos a correr. Por delante 5 km de tierra.

sorprendido al ver a la familia

Nada más salir siento muchísimos pinchazos en la rodilla y voy bastante preocupado. Intento no lanzarme en los primeros 700 metros que son cuesta abajo, en cuanto empieza la subida hecho un vistazo a ver en que puesto voy ya que se ve la fila de corredores, y para mí sorpresa estoy entre los 70 últimos de un total de 256. Me parece una locura el ritmo que tiene hoy la gente, mi primer kilómetro lo hago en 4:17, subo la primera cuesta y afronto el segundo kilómetro para pasarlo en 8:48. A partir del kilómetro 2,5 hasta el final es todo cuesta arriba sin mucha pendiente. Por fin a la altura del kilómetro 4 empiezo a recoger cadáveres que pagan el ritmo tan alto que llevaban.

Hacia el kilómetro 4,5 me llevo una sorpresa porque veo a toda la familia esperándome. Allí está Paloma y los peques y mis padres. No esperaba encontrarlos hasta la zona de bici después de la primera transición, y la verdad es que verlos y escucharlos gritar, sobre todo a mi madre, da un plus.

Tras saludarlos entro en el campo de fútbol y hago una transición rápida (lo bueno de no cambiar las zapatillas,jaja). Total en la carrera 23:03 para 5km.

la nueva adquisición

Salgo del campo de fútbol con mi nueva bici regalo de cumpleaños. Después de tantos años sin bici siento que voy en un misil.

Ahora son 2 vueltas a un circuito de 10,5km todo de tierra. Descubro el poder de mi bici enseguida, soy capaz de seguir a los grupos que me encuentro e incluso dejar a gente atrás. Todo el recorrido bien hasta que llego a una zona de grava donde se clava la bici, como la conocía bajo piñones para no entrar tan deprisa, pero dos personas que están delante mía se bajan de la bici y solo me dejan una alternativa, irme al lado de más grava. Clavo la rueda de delante y salgo volando, golpe del manillar en mi barriga.
No me he hecho nada pero ya me mosqueo. Miro que mi bici nueva no tenga nada, todo en orden, así que arriba de nuevo y a remontar.

empezando la bicicleta

Comienzo la segunda vuelta, paso por al lado de la familia que me pide que frene para tomar una curva, y yo pensando:" si supierais que ya me he caído,jaja". La segunda vuelta sigo volando en el llano, el último kilómetro y medio se me hace largo pero ya estoy llegando. Total 59:18 para los 21km.

Y tras otra transición rápida comienzo a correr, como siempre en lugar de piernas tengo menhires. Cojo la botella de agua refresco las piernas y comienzo a correr como puedo. A la salida del polideportivo están animándome todos, luego me encuentro con gente del pueblo que conozco que también animan. Todos los ánimos se agradecen y dan fuerza, pero la rodilla está en las últimas incluso me dan calambres hasta el tobillo. Me pasan dos atletas y veo que ya el resto están muy lejos y no me van a coger.

A por el último tramo sin sentir las piernas

A lo lejos van dos chicos de un club que van juntos y si apuro puedo pillarlos, pienso 2 que me pasan por 2 que yo paso y en esta última zona no pierdo posiciones. Así que dicho y hecho, los paso y llego como puedo a la meta. Al final el último tramo en 12:33 para 2,5km. Y la carrera en 1:34:58.

Por fin veo la meta

 Yo acabé contento, sobre todo con la bici donde por fin no perdí tiempo e incluso pude seguir a la gente y recuperar posiciones.                                                                                                          

Ahora me toca recuperar la rodilla que está bien dolorida, espero que en un par de días bajé el dolor.

La organización de la carrera como siempre que www.e3pd.com organiza algo. A mí me gustó, el camino estaba bien señalizado, el tramo bici estaba bien con subidas y bajadas pero sin nivel excesivo de dificultad. Quizás a la bolsa le faltaba algo de isotónico para recuperar pero tampoco me parece motivo de queja.

Llegada. 1:34:58

Si la economía y mi rodilla me lo permite participaremos en otra más adelante.