ZAPAS VOLADORAS: DUATLON CROSS DE HUMANES

Por fin después de mucho tiempo esperándolo Humanes ha tenido un duatlón. En este pueblo la gente práctica mucho deporte pero nunca nadie se ha preocupado de organizar pruebas.
Por fin empiezan a aparecer pruebas como la carrera de Humanes de septiembre o la san silvestre.

llegada y transiciones

Y hoy un duatlón. Por supuesto que yo no podía faltar y a las 9:30 he bajado de casa a recoger el dorsal, todo sin problema.

He dejado la bici en la zona de transición y me he ido al ropero a dejar la mochila. Una vez que todo estaba preparado he estado trotando por la zona de salida para calentar y ha sido el momento que he sentido que algo no iba bien.

Tenía un dolor en la rodilla izquierda que hacía muchos meses que no tenía. Me costaba doblar la pierna. Con todos los temores me pongo en la línea de salida y a las 10:30 en punto empezamos a correr. Por delante 5 km de tierra.

sorprendido al ver a la familia

Nada más salir siento muchísimos pinchazos en la rodilla y voy bastante preocupado. Intento no lanzarme en los primeros 700 metros que son cuesta abajo, en cuanto empieza la subida hecho un vistazo a ver en que puesto voy ya que se ve la fila de corredores, y para mí sorpresa estoy entre los 70 últimos de un total de 256. Me parece una locura el ritmo que tiene hoy la gente, mi primer kilómetro lo hago en 4:17, subo la primera cuesta y afronto el segundo kilómetro para pasarlo en 8:48. A partir del kilómetro 2,5 hasta el final es todo cuesta arriba sin mucha pendiente. Por fin a la altura del kilómetro 4 empiezo a recoger cadáveres que pagan el ritmo tan alto que llevaban.

Hacia el kilómetro 4,5 me llevo una sorpresa porque veo a toda la familia esperándome. Allí está Paloma y los peques y mis padres. No esperaba encontrarlos hasta la zona de bici después de la primera transición, y la verdad es que verlos y escucharlos gritar, sobre todo a mi madre, da un plus.

Tras saludarlos entro en el campo de fútbol y hago una transición rápida (lo bueno de no cambiar las zapatillas,jaja). Total en la carrera 23:03 para 5km.

la nueva adquisición

Salgo del campo de fútbol con mi nueva bici regalo de cumpleaños. Después de tantos años sin bici siento que voy en un misil.

Ahora son 2 vueltas a un circuito de 10,5km todo de tierra. Descubro el poder de mi bici enseguida, soy capaz de seguir a los grupos que me encuentro e incluso dejar a gente atrás. Todo el recorrido bien hasta que llego a una zona de grava donde se clava la bici, como la conocía bajo piñones para no entrar tan deprisa, pero dos personas que están delante mía se bajan de la bici y solo me dejan una alternativa, irme al lado de más grava. Clavo la rueda de delante y salgo volando, golpe del manillar en mi barriga.
No me he hecho nada pero ya me mosqueo. Miro que mi bici nueva no tenga nada, todo en orden, así que arriba de nuevo y a remontar.

empezando la bicicleta

Comienzo la segunda vuelta, paso por al lado de la familia que me pide que frene para tomar una curva, y yo pensando:" si supierais que ya me he caído,jaja". La segunda vuelta sigo volando en el llano, el último kilómetro y medio se me hace largo pero ya estoy llegando. Total 59:18 para los 21km.

Y tras otra transición rápida comienzo a correr, como siempre en lugar de piernas tengo menhires. Cojo la botella de agua refresco las piernas y comienzo a correr como puedo. A la salida del polideportivo están animándome todos, luego me encuentro con gente del pueblo que conozco que también animan. Todos los ánimos se agradecen y dan fuerza, pero la rodilla está en las últimas incluso me dan calambres hasta el tobillo. Me pasan dos atletas y veo que ya el resto están muy lejos y no me van a coger.

A por el último tramo sin sentir las piernas

A lo lejos van dos chicos de un club que van juntos y si apuro puedo pillarlos, pienso 2 que me pasan por 2 que yo paso y en esta última zona no pierdo posiciones. Así que dicho y hecho, los paso y llego como puedo a la meta. Al final el último tramo en 12:33 para 2,5km. Y la carrera en 1:34:58.

Por fin veo la meta

Yo acabé contento, sobre todo con la bici donde por fin no perdí tiempo e incluso pude seguir a la gente y recuperar posiciones.

Ahora me toca recuperar la rodilla que está bien dolorida, espero que en un par de días bajé el dolor.

La organización de la carrera como siempre que www.e3pd.com organiza algo. A mí me gustó, el camino estaba bien señalizado, el tramo bici estaba bien con subidas y bajadas pero sin nivel excesivo de dificultad. Quizás a la bolsa le faltaba algo de isotónico para recuperar pero tampoco me parece motivo de queja.