domingo, 28 de septiembre de 2014

V CARRERA POPULAR DEL CORAZON

No entiendo el afán que tienen los organizadores de esta carrera por cambiarle todos los años el recorrido. Este año celebraba la quinta edición y por quinta vez tenía un recorrido diferente. Los cinco recorridos tienen una única cosa en común la casa de campo.

Este año a diferencia del anterior han suprimido la parte del Madrid Río y han incluido la cuesta de la carretera del zarzón que sube hacia RTVE.

Este año no tenía intención de correr ya que no sabía cual iba a ser mi estado después de los 100 km Madrid Segovia de la semana pasada, pero el viernes por la tarde Pablo me dijo que le sobraba un dorsal y que si quería ir.

Así que con idea de ir tranquilo nos ponemos a las 9 de la mañana en la salida. Ya le aviso a Pablo que no me espere que mis piernas no creo que aguanten 10 km y que intentaré ir tranquilo.

Dan la salida y vamos buscando el hueco para correr. Lo encontramos pronto y cometo una locura, pensando que solo tendría la subida a la cuesta de tenis del km 2 decido acelerar ya que ahora las piernas no duelen y así después tendré un margen. Voy tan rápido que dejo a Pablo lejos, por lo que paro a esperarle. Subimos la cuesta de las pistas de tenis y pensamos que lo peor ha pasado.

Los tres primeros km salen en 14:49, vamos rápidos pero sé que este ritmo no le voy a aguantar. Pasamos el parque de atracciones y vamos hacia el zoo, cuando observo que donde se giraba el año pasado ahora no lo hace. Además van bajando los primeros por lo que deduzco que hay que subir mucha cuesta. Me da el bajoncete moral porque conozco la cuesta que nos van a hacer subir.

Aquí Pablo va bien a ritmo pero a mi me duelen los cuadriceps como si hubiera corrido 100 km la semana pasada, por lo que decido bajar muchísimo el ritmo, no tengo necesidad de sufrir.

La cuesta termina y en el giro me cruzo con Pablo y le digo que se vaya. No me hace ni caso y en la bajada le vuelvo a alcanzar. Ahora si que sabemos que los 4,5 km que nos quedan son llanos o en bajada, así que ponemos un ritmo cómodo y vamos así hasta el km 9.

Tras mucho insistirle Pablo tira y me deja, me supone un respiro no tener que esprintarle en los últimos metros. Acelero un poco en este último km para llegar en menos de 50 minutos y alcanzo la línea de meta en 49:32. Pablo llegó en 49:16.

Me sigue gustando mucho esta carrera, pero estaría bien que después de 5 ediciones criticando todo el mundo el mismo aspecto aprendieran que el avituallamiento del km 5 no puede ser con una lata de isotonica que es imposible beber, mejor agua. Y si mantuvieran el recorrido a lo mejor podíamos valorar nuestra progresión de año en año.

miércoles, 24 de septiembre de 2014

100 KM MADRID SEGOVIA 2014

¿Cuáles son las consecuencias de correr 100 Km? ¿Cómo asimila tu cuerpo el esfuerzo? ¿Hasta dónde está dispuesto a aguantar?.

Pues después de vivir la experiencia de correr el fin de semana los 100 km Madrid Segovia puedo resolver alguna de estas preguntas.

Acabar la carrera me llevo 18h:10min, perdí 2 kg, terminé con 2 ampollas (una en cada planta del pie), dolores en los tobillos por alguna torcedura en la bajada nocturna y un cansancio mental que estuvo a punto de dejarme knockout en el km 94.

2X100=200KM
Lo que jamás podré decir es que mi cuerpo no rindiera, lo hizo de manera inimaginable durante 88 km y cuando pensé que ya no daba más descubrí que me dejaba correr los 2 últimos km. Y por si fuera poco en 48 horas se ha recuperado del esfuerzo y me han abandonado los dolores, solo esas 2 ampollas que tienen que curar.

En estos 100 km acumulas cansancio físico y mental pero ganas un respeto total hacia tu propia persona, hacia tu capacidad de sufrimiento, mayor de lo que pensamos, hacia tu cuerpo capaz de hacerte llegar donde nadie piensa y hacia el entorno y la gente que te rodea que te ayudan a llegar a meta.

Ese es un resumen breve para el que quiere conocer algo de la Madrid Segovia. Aunque como me dijo otro corredor subiendo a la Barranca :" Cuando la gente me pregunta que como es correr un 100 km yo le digo..............¡¡¡¡¡¡¡¡uyyyyyy algo maravilloso!!!!! apúntate el año que viene y verás que bien te lo pasas".

Desde este momento empieza mi propio resumen de una vivencia que me parece imposible explicar a través de un blog.

domingo, 14 de septiembre de 2014

CARRERA PARQUE HUMANES

Hoy es de esos domingos que cuando suena el despertador te preguntas: ¿pero para que te metes en estos jaleos?

Y es que en menos de 12 horas me iba a meter mi segunda carrera. Ayer por la noche corrí el DEER TRAIL EL PARDO, la cual no fue fácil y pocas horas después iba afrontar la carrera de Humanes con sus 10 km y sus 2 subidas al prado de la casa que tampoco la hacían una carrera para pasear.

Esta iba a ser mi cuarta participación y Pablo venía por primera vez. Eramos pocos los inscritos, unos 176, pero eso nos garantizaba correr sin agobios.

CARRERA DEER TRAIL EL PARDO O CARRERA DEL CIERVO 2014

Ya había perdido la habilidosa rutina de ponerme un dorsal. Desde finales de Junio no lo hacía. Y la verdad es que tenía ganas de volver a una carrera.

PRIMERA CARRERA CON FRONTAL
Con la mente puesta ya en la Madrid-Segovia de la semana que viene decidimos apuntarnos a este trail nocturno por los montes del Pardo mi tío Jose y yo. Luego el destino y la suerte se aliaron con mi primo Jaime que recibió el premio de un dorsal para esta carrera. En definitiva que allí estábamos los 3 con ganas de encender nuestros frontales para ver si conseguíamos avistar algún ciervo por el recorrido.